O estilo de vida das pessoas tem passado por intensas mudanças nas últimas décadas. Hoje em dia, é raro encontrar uma pessoa, seja criança ou adulto, que não esteja com um smartphone em mãos, uma vez que a praticidade deste equipamento nos permite utilizá-lo em qualquer lugar ou momento. Porém, é importante ter consciência de que o uso indevido do celular pode afetar, negativamente a nossa visão.
O uso intensivo de smartphones, ou qualquer outro equipamento que emita luz próximo aos olhos como a tela de tablets e computadores, por mais de 3 horas, pode causar ardência, visão dupla, fadiga ocular e redução momentânea na qualidade e acuidade visual. Especialistas afirmam, inclusive, que este hábito prolongado pode ser responsável por causar ou agravar parte dos casos de miopia na infância.
Para reduzir o risco de danos visuais causados pelas telinhas, durante o uso, procure manter o dispositivo a altura dos olhos, para evitar a fadiga ocular, e ajuste a iluminação da tela para um ponto que não seja nem pouco nem muito iluminado. O ideal é utilizar os aparelhos em ambientes também iluminados, e não no escuro, de forma que os olhos não sejam forçados além do necessário.
Por fim, a cada hora de utilização, descanse a vista por alguns minutos. E, no caso de notar diferenças na sua visão ou esforço para enxergar por parte das crianças, procure um oftalmologista o mais breve possível.
