Para que os nossos olhos funcionem corretamente, livres de enfermidades, as milhares de células dos nossos olhos precisam de diversos nutrientes, como a vitamina A.
A vitamina A é sintetizada pelo nosso organismo a partir de nutrientes dos retinoides (origem animal) e dos carotenos (origem vegetal). A carência de vitamina A pode causar xeroftalmia, doença caracterizada pelo ressecamento da córnea (olho seco) e esclerose da conjuntiva. Esta doença, quando não tratada, pode causar a perda parcial ou total da visão.
Fique de olho nos seus níveis de vitamina A e consulte um nutricionista para que a sua dieta contemple todos os nutrientes necessários para a saúde dos seus olhos.
