Os benefícios das atividades físicas vão muito além do ganho de massa muscular, aumento da resistência corporal e perda de peso. Fazer exercícios físicos regularmente atua também sobre a nossa saúde ocular.
Diversos estudos demonstram que pessoas que se exercitam regularmente possuem um risco reduzido de desenvolver diversas doenças oculares, como o glaucoma e a degeneração macular relacionada à idade.
Para manter tanto o seu corpo quanto os seus olhos em boa forma, adote o hábito de se exercitar regularmente. Escolha atividades que lhe sejam mais prazerosas e não deixe de se movimentar!
